Activiteiten
Dit is waar onze reis begint. Maak kennis met ons, ons aanbod en wat we doen. Wij staan voor kwaliteit en goede service. Neem deel, terwijl we samen groeien en succesvol worden. We zijn blij dat je hier bent om deel uit te maken van een bijzonder verhaal.
Dans opstellingen.
Dansopstellingen zijn een ervaringsgerichte manier van systemisch werk. Het is een leuke fysieke en visuele methode waarbij we muziek en beweging gebruiken om meer bewustzijn te krijgen, en je echt meebeweegt je lichaam helemaal betrokken wordt, zodat je in een flow komt.
‘If you put the body in motion, you will change.’ s Gabrielle Roth.
Hoe ons brein werkt tijdens een dansopstelling is echt interessant. Dans en creatieve dingen spreken vooral de rechterhersenhelft aan, terwijl taal (denken, praten, luisteren) meer de linkerhersenhelft gebruikt. Door dans én praten samen te doen, activeren we beide helften en kunnen we nieuwe verbindingen maken. Zo kunnen we oude patronen ‘overschrijven’ en dieperliggende gevoelens en gedachten aanspreken. Het is een mooie manier om een brug te slaan tussen binnen en buiten.
Moving into Balance
Alles wat we meemaken, wordt opgeslagen in ons lichaam. Daardoor reageren we vaak onbewust op situaties met emoties of kunnen we onze energie verliezen.
Dansopstellingen helpen je om die opgeslagen stress en oude patronen te herkennen en los te laten, een soort ‘reset’ voor je systeem.
De gesprekken die vooraf, tussendoor of na de dans plaatsvinden, zorgen dat je de gevoelens en ervaringen beter begrijpt. Zo kom je steeds meer bij de informatie die in je lichaam zit en vind je misschien nog antwoorden die daar verborgen liggen.
En het mooie is: je hoeft geen danser te zijn om mee te doen. Iedereen kan bewegen op muziek, vanuit zijn eigen mogelijkheden.
Opstellingen weekenden
Weekenden in Opstellingswerk: Een Verrijking in Systemisch Inzicht
Wij bieden een inspirerende en diepgaande leergang waarin diverse opstellingsmethoden en -stromingen worden behandeld. Het programma bestaat uit zes speciale weekends en drie individuele sessies, waarbij zowel theoretische kennis als praktische toepassing centraal staan.
Daarnaast is het mogelijk om, los van de volledige leergang, deel te nemen aan een afzonderlijk weekend dat aansluit bij uw specifieke vraag, thema of issue. Afhankelijk van de aard van uw vraag, combineren wij , indien gewenst, verschillende opstellingsstromingen voor een op maat gemaakte en effectieve ervaring.
Wij nodigen u uit om uw systemisch inzicht te verdiepen en te groeien in een ondersteunende en professionele omgeving.
Programmaoverzicht weekends:
-
5 & 6 september:
Familieopstellingen volgens Bert Hellinger
Ontdek de veelal onbewuste dynamieken van je gezin van herkomst en je roots . We brengen balans en ordening aan, zorgen dat ieder op zijn eigen plek komt te staan. Doorbreken patronen en verstrikkingen zodat er wederom gezonde relaties kunnen worden opgebouwd. -
19 & 20 september:
Opstellingen van 'Het Verlangen'
Volgens de methode van Prof. Franz Ruppert, gericht op Identiteit Oriënteerde Psycho Trauma Therapie (IOPTT). We werken aan het versterken van je gezonde delen, het confronteren van trauma- en overlevingsdynamieken. -
3 & 4 oktober:
Levens Integratie Proces (L.I.P.)
Gebaseerd op de zeven bewustzijnsfasen van Willfried Nellis, ondersteunen wij je bij het integreren van verschillende levensfasen en het hervinden van innerlijke harmonie. -
7 & 8 november:
Vader- en moederlijn, en relaties
Onderzoek je familie thema’s en patronen, de invloed van je ouders en voorouders op je huidige relaties. Een verdieping in de transgenerationele dynamiek. -
21 & 22 november:
Symbiose en autonomie, dader- en slachtofferpatronen
Verkennen van de onderlinge afhankelijkheid en het doorbreken van destructieve patronen. -
12 & 13 december:
Dans opstellingen
Een creatieve en expressieve benadering om je thema’s vanuit een andere invalshoek te onderzoeken en in beweging te brengen.
Werkwijze:
Elke dag begint met een visualisatie-oefening. Vervolgens krijg je de gelegenheid om jouw thema of vraag in te brengen. Er worden maximaal drie opstellingen per dag gedaan, waarna we de dag afsluiten met een dansopstelling. Deze bewegingsoefening helpt je om los te komen van je hoofd en je lijf te verbinden met je gevoelens.
Praktische informatie:
Wij zorgen voor koffie, thee en wat lekkers. Neem zelf een lunchpakket mee voor de pauzes.
Heeft u interesse in een of meerdere weekends? U bent van harte welkom om deel te nemen. Voor meer informatie en inschrijving kunt u contact met ons opnemen.
Wij kijken uit naar uw deelname en het samen verkennen van de kracht van systemisch werken.
Uw partner in innerlijke groei en inzicht.
Hatha-yoga voor 50+
In de yogatraditie ziet men ouder worden als groei. In deze levensfase helpt yoga om soepel en evenwichtig te blijven: in uw lijf én in uw hoofd.
Ieder lichaam heeft zijn beperkingen, maar belangrijker is te kijken naar uw mogelijkheden. Een perfect houding is niet het streven, maar wel “hoe voelt het voor mij?” Er is geen sprake van competitie, iedereen kan gewoon zichzelf zijn.
Yoga is voor iedereen, dus ook voor u!
Elke les begint met het losmaken van de gewrichten. Daarna oefent u yogahoudingen in uw eigen tempo en binnen uw eigen mogelijkheden. Alle spieren en gewrichten komen aan bod. De ademoefeningen verhogen de zuurstofopname in de longen, kalmeren de hartslag en brengen rust in de gedachten.
De bewegingen zijn voor iedereen geschikt omdat ze in verschillende variaties worden aangeboden.
In de les word ook een kort meditatieve moment ingebouwd.
De les eindigt met een ontspanning.
Bij Hatha – yoga gaat het er niet om een prestatie neer te zetten.
Het gaat erom, dat je in de oefening net zover gaat als het nog net goed voelt.
Er is in de yogahouding iets van een ‘schemer gebied’ tussen wat je nog net wel kunt en eigenlijk net niet meer.
De kunst is nu te leren om de aandacht, niet zoals we in het leven gewend zijn met onze zintuigen naar buiten te richten, maar naar binnen te richten.
Dan kun je ontdekken waar jou grens ligt en waar spanningen zich bevinden.
En daar adem je dan naar toe. Dat wil zeggen als het ware die gespannen plekken van binnenuit masseren.
Spanning, stress en adem hangen nauw met elkaar samen.
Benodigdheden.
Yoga matjes zijn aanwezig. Aan te bevelen is gemakkelijk zittende kleding te dragen.