Ontdek onze activiteiten
Duik diep in systemisch werk en ervaar persoonlijke groei. Bij Systemisch Bewustzijn begeleiden we je met aandacht, rust en een heldere benadering. Vind de activiteit die bij jou past en zet de eerste stap naar een bewuster en krachtiger leven.
Ons aanbod
Wij bieden diverse activiteiten aan die gericht zijn op diepgaand inzicht in je systemen en relaties. Of je nu kiest voor individuele begeleiding of de dynamiek van een groep, wij creëren ruimte voor groei, verbinding en duurzame verandering.
Individuele sessies
Één-op-één sessies in systemisch werk voor diep persoonlijk inzicht en begeleiding.
Groepsdynamica
Over opstellingen en coaching in systemisch werk heb je misschien al veel over gehoord of gelezen. Maar stel nou dat je dit niet wilt doen in een groep. En je wilt toch ervaren wat zo’n opstelling je kan brengen. Dan kun je dat ook prima doen in een ‘een op een opstelling’, in je eentje met je begeleider(s).
Wil je graag een vertrouwd persoon meenemen dan is deze zeker welkom.
Voor- en nadelen van een groep
Het grote voordeel van een opstelling met een groep representanten, is dat zij elk als een soort antenne werken: ze voelen fysieke veranderingen en emoties die op dat moment bij hun rol als representant horen. Maar het heeft ook nadelen. Misschien voel je een drempel om over jezelf te praten met andere mensen om je heen. Of misschien is zo’n groep simpelweg niet altijd voor handen. Het is dus ook gewoon heel praktisch, dat er een vorm van opstellingen bestaat, die je zonder groep kunt uitvoeren. Gewoon met je eigen coach/begeleider, bij wie je er in een latere sessie nog eens op terug kunt komen.
Hatha-yoga en meditatie
Groepscursussen
Neem deel aan onze avond- of dag cursus voor groei en ontwikkeling. Of de leergang voor systemische ontwikkeling en inzicht.
In de groep is er altijd een dynamiek werkzaam. Je hebt mensen die onzeker zijn in de groep en mensen die deze onzekere mensen dan gaan helpen. Je hebt mensen die zich op de achtergrond houden en mensen die zich dan geroepen voelen om op de voorgrond te treden. In een groep nemen mensen vaak automatisch een rol op zich . Helpend, terughoudend of leidend — en juist daar laat een opstelling zien wat er onder de oppervlakte werkt.
In een groep ontstaat een leerervaring die je alleen niet kunt opdoen.
Representanten maken voelbaar wat vaak niet in woorden te vatten is. Zo wordt de dynamiek zichtbaar én ervaarbaar, terwijl je leert van wat er bij anderen gebeurt én van wat in jouzelf geraakt wordt
Voor cursisten opent de groep een unieke kans: oefenen, ervaren en geraakt worden in een veilige leeromgeving, gedragen door het geheel.
Dans opstellingen.
Ontdek hoe krachtig dansopstellingen kunnen zijn binnen het systemisch werk! Het is een leuke fysieke en visuele methode waarbij je echt meebeweegt en je lichaam helemaal betrokken wordt, zodat je in een flow komt.
Zoals Gabrielle Roth zegt: ‘If you put the body in motion, you will change.’
Dansopstellingen zijn een ervaringsgerichte manier van systemisch werk. We gebruiken muziek en beweging om meer bewustzijn te krijgen en jezelf verder te ontwikkelen.
Hoe ons brein werkt tijdens een dansopstelling is echt interessant. Dans en creatieve dingen spreken vooral de rechterhersenhelft aan, terwijl taal (denken, praten, luisteren) meer de linkerhersenhelft gebruikt. Door dans én praten samen te doen, activeren we beide helften en kunnen we nieuwe verbindingen maken. Zo kunnen we oude patronen ‘overschrijven’ en dieperliggende gevoelens en gedachten aanspreken. Het is een mooie manier om een brug te slaan tussen binnen en buiten.
Moving into Balance
Uit je hoofd en in je lijf
Alles wat we meemaken, wordt opgeslagen in ons lichaam. Daardoor reageren we vaak onbewust op situaties met emoties of kunnen we onze energie verliezen.
Dansopstellingen helpen je om die opgeslagen stress en oude patronen te herkennen en los te laten, een soort ‘reset’ voor je systeem.
De gesprekken die vooraf, tussendoor of na de dans plaatsvinden, zorgen dat je de gevoelens en ervaringen beter begrijpt. Zo kom je steeds meer bij de informatie die in je lichaam zit en vind je misschien nog antwoorden die daar verborgen liggen.
En het mooie is: je hoeft geen danser te zijn om mee te doen. Iedereen kan bewegen op muziek, vanuit zijn eigen mogelijkheden. Het gaat vooral om voelen en jezelf laten bewegen.
Basis dag cursus systemisch werk.
Een krachtige introductie tot systemisch werk, waarin je leert ervaren en werken met verschillende opstellingenmethodes om inzicht en verandering te stimuleren.
Avond Cursus Persoonlijke Groei.
Ontdek jezelf dieper door een combinatie van familie-opstellingen, opstellingen van ‘Het Verlangen’ en het Levens Integratie Proces (L.I.P.). Werk aan blijvende verandering, inzicht in jezelf en het verbeteren van je welzijn.
Leergang of leertraject.
Een leergang of leertraject is vergelijkbaar met een cursus of opleiding. Ik gebruik deze woorden door elkaar heen. De woorden ‘gang’ en ‘traject’ benadrukken dat er een beweging is en een route die afgelegd wordt. Leren is geen eenmalige gebeurtenis, maar een proces.
En dat is wat we doen. We beginnen met de fenomenologische manier van waarnemen te verkennen, te ontdekken, te zien en op zijn waarde te beoordelen. Niets is goed of slecht. Het is, wat er is, in het hier en nu. Van daaruit kijken we naar het verleden om inzicht te krijgen in dat wat ons belemmert voor het realiseren van onze verlangens. Het doel, voortkomend uit verlangens, ligt in de toekomst. Het proces, de weg ernaar toe, om het doel te bereiken is uiteindelijk belangrijker dan het doel zelf. Om het proces volledig te kunnen omarmen en daardoor compassie voor jezelf te ontwikkelen kijken we naar dat wat ons beweegt. De gevoelens, gedragingen, gedachtes en emoties ontvouwen zich in het moment van nu.
De leergang systemisch werk is een basisopleiding. Dat wil zeggen dat de basis aangereikt, beoefend en gelegd wordt, om systemisch aan de slag te kunnen. Je zou het kunnen vergelijken met het leren van autorijden. Juist door de hoeveelheid kilometers die je maakt krijg je de kunst van het autorijden, met al zijn valkuilen, onder de knie. Na deze opleiding kun je als beginner ‘de weg op’ en begint het avontuur om jezelf met je bagage in te zetten in wat op je pad komt, en daarmee je bagage aan houding, kennis en vaardigheden verder te ontwikkelen.
Doelgroep.
De doelgroep van onze opleidingen zijn al diegenen die het met zichzelf makkelijker willen hebben in hun persoonlijke of professionele leven.
- De leergang is ontwikkeld voor iedereen en die beroepshalve geïnteresseerd zijn in systemisch werk.
- Vaders, moeders, opvoeders, leerkrachten, coaches, trainers, leidinggevenden, managers, groepsleiders, verpleegkundigen, maatschappelijk werkers, hulpverleners, counselors, mediators etc. ter ondersteuning van hun dagelijkse werkzaamheden.
- Voor hen die hun wortels op een dieper niveau willen ontdekken en nieuwsgierig zijn naar de invloed daarvan op hun persoonlijke en professionele leven.
Opstellingen begeleiden
Deze opleiding leert je de theorie omtrent het begeleiden van opstellingen. Zo leer je bijvoorbeeld hoe je een voorgesprek aanpakt, een interview afneemt, hoe je dynamieken kan herkennen en wanneer je kiest voor welke methode als het gaat om op te stellen.
Daarnaast vraagt het begeleiden van opstellingen een bepaalde basishouding van jou als begeleider en daar besteden we uitgebreid aandacht aan. Wat is het stille midden? Hoe zet je het veld neer? Hoe ben je aandachtig aanwezig? Hoe observeer je? Hoe kan je je eigen lijf inzetten tijdens de begeleiding?
Niveau en vooropleiding en studiebelasting.
Om het niveau van de deelnemers te matchen blijkt vooral veel af te hangen van de levenservaring, de nieuwsgierigheid en de openheid van de geïnteresseerden. Er zijn geen specifieke vooropleidingseisen voor deze leergang.
De studiebelasting betreft de aanwezigheid en het maken van enige huiswerkopdrachten. Het wordt aanbevolen om direct voorafgaand aan en aansluitend op de leer dag voor een paar rustige transitie-uren te zorgen.
De leergang of opleiding heeft ook een theoretisch kader. Studie materiaal wordt aangeboden d.m.v. een boekenlijst, aanbevolen literatuur en uittreksels.
Doel.
Het doel van deze leergang/opleiding systemisch werk is om de theoretische uitgangspunten, onderbouwingen- en verklaring van systemisch werk te leren kennen en om praktische vaardigheden, door middel van het ervarend leren, voor zijn/haar persoonlijke ontwikkeling of als begeleider van opstellingen.
De inhoud van het leertraject.
De genoemde onderwerpen komen zeker aan bod, maar misschien niet altijd in die volgorde. We gaan mee met de bewegingen die zich aandienen en voegen ons naar de leerbehoeften van het moment.
Het wetende veld. De kunst van het observeren. Mentaal, emotioneel en fysiek. Vechten, vluchten, instorten, bevriezen. Stress, trauma. Het brein. Primaire- Secundaire- en Tertiaire gevoelens. Overdracht, tegenoverdracht. De opstelling, interview en voorgesprek, aanvang, verloop en einde, nazorg. De plaatsvervangers, representanten/resonanten. Uit de rol gaan. Reacties na een opstelling, afsluiten en beschermen. De rol van de opstellingen begeleider. De gewetens. Genogram. Interview. Jouw persoonlijke levensscript systemisch gezien. Jouw eigen systeem van herkomst. De film. Ordeningsprincipe. Balans, geven en nemen. Verstrikkingen. Identificaties. Symbiose en autonomie. Dader – slachtoffer dynamieken. Schuld en onschuld. Soorten opstellingen. Zelfstandig opstellen. Rituelen en Zinnen. Relaties. Haiku’s. Opstellingen in de mind. Een op Een opstellingen. Interne psychische delen. Bewustzijnsfasen. Patronen. Innerlijk kind. Feedback. Huiswerkopdrachten
Voor wie is dit bedoeld?
Persoonlijke ontwikkeling vs. persoonlijke groei.
- Persoonlijke ontwikkeling richt zich op kennis, vaardigheden en competenties. Veelal te verkrijgen door trainingen.
- Persoonlijke groei is een fundamentele, blijvende verandering die je in alle aspecten van je leven merkt en je welzijn versterkt.
Onze activiteiten richten op deze persoonlijke groei en bewustwording.
